Vanaf woensdag 6 mei van 09.00–10.00 weer de wekelijkse Tai Chi-lessen in de buitenlucht in het Rasterhoffpark in Sneek.
Elke woensdagochtend werken we daar aan rustige, maar krachtige bewegingen die je lijf en hoofd weer op één lijn zetten.
Tai Chi is geen zweverig gedoe. Het is trainen in vertragen, voelen en efficiënt bewegen. Wekelijks oefenen levert je o.a. dit op:
*Meer ontspanning in je zenuwstelsel (je staat minder ‘aan’)
* Betere balans en stabiliteit, fysiek én mentaal
*Soepelere gewrichten en minder spanning in je lichaam
*Betere focus en rust in je hoofd
*Meer lichaamsbewustzijn, waardoor je eerder voelt wat je nodig hebt
Geen prestatiedruk, wel aandacht en precisie. Iedereen kan instappen, ervaring is niet nodig.
Locatie: "De Kuil" Rasterhoffpark, Sneek
Tijd: woensdagochtend 09.00–10.00
Start: 6 mei
Vrijblijvend een keer meedoen om te ervaren of je het leuk vindt, kan gewoon
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
uw reactie wordt buitengewoon op prijs gesteld. Blijf boven de gordel ;-)
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.